こんにちは。
運動不足の昨今、本日はうれしいお知らせです！
完全個室パーソナルトレーニングジム
パームスとは？
一流のトレーニング×業界最安水準の料金×おしゃれなカフェ併設の
店舗型ジムを実現した新しいスタイルの完全個室パーソナルトレーニングジムで、
全国11店舗路面店に出店中です。
各種メディアで話題の
パーソナルトレーニングジム！
『美人百花 2019年12月号』『anan 2019年3月号』
『ひよこクラブ2020年3月号』に掲載されました。
これまでのパーソナルトレーニングジムは
芸能人を使った広告プロモーションで価格を高騰させており、
適正な価格ではありませんでした。
パームスでは無駄な広告費や芸能人を省くことによりこの低価格を実現しました！
多くのパーソナルジムでは
比較的安い機材を導入していますが、
パームスは業界最高品質の機材「タフスタッフ」
（※2カ月30万円以上もする大手パーソナルジムと同様の高性能マシン）を導入しております！
完全個室のプライベート空間でパーソナルトレーニングをご用意しております。
従来のジムのように他の人からの視線を気にすることなく
トレーナーとマンツーマンでトレーニングを実施することができます。
ジムの施設内におしゃれなカフェがあり、
会員様はパーソナルトレーニングの前後に無料でご利用頂けます！
キレイで清潔なトイレ・シャワールーム・更衣室を完備していますので
パーソナルトレーニングの後に予定があっても気軽に通えます。
多くのパーソナルトレーニングジムでは無資格者がトレーナーとして働いています。
本来、高度な知識や技術が求められるトレーナーがそうあるべきではありません。
パームスでは正式に協会から認定を受けたトレーナーが多数在籍！
パーソナルトレーナーの養成所も運営しています。
トレーナー全員が有資格者であっても毎日繰り返し技術研修・座学研修を行い、
常に情報の更新を行っております。
パームスの食事指導は、過度な食事制限を排除した科学的食事指導で、
ストレスを感じる食事を禁止しています。
食事制限によるストレスは、ストレスホルモン（コルチゾール）は
かえってあなたのダイエットの邪魔をしてしまいます。
多くのお客様のデータと栄養学的研究を基に専門スタッフが考案したプログラムで、
ストレスなく科学的に楽しくダイエットができます！
HIITは体脂肪を分解するアドレナリンを多く分泌します。
HIITトレーニングでまずは運動のはじめに心拍数を上げ、
体脂肪をしっかり落とす準備をします！
筋トレは身体をキレイに保つだけではありません。
HIITトレーニングとウェイトトレーニングのEPOC効果で運動後も
脂肪燃焼をし続けます。
何と！！パームスメソッドは運動後48時間脂肪を燃焼します！
※酸素摂取量の増加のため
ダイエットの最大の敵、ストレスホルモン「コルチゾール」。
この分泌が高まると、食欲を抑える働きが弱まってしまいます。
コルチゾール量を抑えることができるので、
トレーニング後のストレッチやフットケアは絶対に欠かせません！
ぜひお申し込みしてみてくださいね。
